Saya yakin anda sudah tahu buah mangga kan?
pastinya buah ini menjadi favorit banyak orang, dan buah ini memiliki banyak variantnya juga loh.
 |
| Buah mangga segar |
Bagaimana tidak, selain lezat, buah mangga juga kaya vitamin dan mineral. Nutrisi dan senyawa lain dalam buah mangga
juga mampu menangkal sejumlah penyakit mematikan, termasuk kanker.
Berikut manfaat mengkonsumsi buah mangga bagi kesehatan yang dilansir dari laman Boldsky, Selasa (7/3/2017):
1. BUAH YANG KAYA VITAMIN DAN MINERAL
Mangga diketahui memiliki nilai gizi yang pastinya sangat tinggi.
Buah lezat dan segar ini memiliki sekitar 76 persen vitamin C dan 9 persen tembaga yang memasok tubuh dengan nutrisi dan energi yang cukup.
2. BUAH YANG DAPAT MENGOBATI DAN MENCEGAH KANKER.
Mangga mengandung senyawa antioksidan yang memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh terhadap
leukemia (kanker darah), kanker usus besar, kanker payudara dan kanker prostat. Inilah adalah manfaat yang paling baik dari mengonsumsi buah mangga yang sangat perlu anda ketahui.
3. BUAH YANG MEMILIKI SIFAT ALKALI
Mangga juga mengandung asam malat, asam tartarat dan jejak asam nitrat. Karenanya, mengonsumsi mangga akan sangat membantu menjaga cadangan alkali tubuh.
4. BUAH YANG MEMBANTU MENJAGA KESEHATAN MATA
Satu mangkuk kecil irisan mangga dapat memberikan sekitar 25 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Hal ini akan membantu memberikan penglihatan yang sehat dan mencegah kekeringan pada mata, serta kebutaan di malam hari.